【動画アップ】口まわりの体操の動画をアップしました！

なんでもない体操ではありますが、一人でやろうと思っても案外できないものです。

このコロナ禍で誤嚥性肺炎や認知症が多くなるのでは？と言われています。
動画を見ながら毎日一緒にトレーニングして、この先も元気で過ごせますように！

顔がアップになりとてもはずかしいのですが仕方ありません。

また母も登場させたりして、ぼちぼちと動画を作っていきます。

足の体操とかもお伝えしたいです。