なんでもない体操ではありますが、一人でやろうと思っても案外できないものです。

このコロナ禍で誤嚥性肺炎や認知症が多くなるのでは?と言われています。
動画を見ながら毎日一緒にトレーニングして、この先も元気で過ごせますように!

顔がアップになりとてもはずかしいのですが仕方ありません。

また母も登場させたりして、ぼちぼちと動画を作っていきます。

足の体操とかもお伝えしたいです。

この記事を書いた人

吉井 江里

岡山市で活動している吉井江里です♪合唱指揮、ピアノを弾きながらの歌の講座や合唱指導、講演やライブ等の活動中。2015年3月18日完成の映画「見えないから見えたもの」(盲目の教師、竹内昌彦先生の映画)挿入歌「点字のラブレター」や「ワルツ」を作曲。