ファイルを貼ります。ダウンロードも印刷もできます。どうぞ活用してください。
自宅でマスクを外してやってみてくださいね。
ただ声に出して読むだけでなくこんな工夫をしてみてください。
・ひとつひとつ切って声を出す。
・高い声で、低い声で、または高低を交互に
・声を出さないで息だけで（ヒソヒソ声でちょっと強めです）
・ゆっくり、速く 速度に変化をつけて
・押すように、引くように・・・・・いろいろできますよ〜
自分で作ったプリントですが、ひらがなが迫ってくるように見えませんか？😁
オンライン（有料）でもトレーニングできるように準備中です❤️
ご一緒にコロナ禍を乗り越えましょう。
嚥下の力も鍛えよう！
コロナ禍の影に潜んでいる咀嚼、嚥下などの筋肉の低下は、
近い内に問題になってくると思います。
その前にぜひトレーニングを！毎日コツコツと。
・・・・・・・・・・・宣伝です・・・・・・・・・・・・・・・・・
声のことを一番集中してトレーニングしている教室は
山陽新聞社本社の６階で行っているクラスと天満屋教室です。
いきいき健康ヴォイトレ（土曜） 山陽新聞本社内６階
（現在５〜６名で行っています）
いきいき健康ヴォイトレなつかしの歌とともに（木曜） 天満屋バスステーションからすぐ
（窓を全開で歌っています。１６〜７名で行っています）
♪どちらも無料体験できますのでお気軽にどうぞ。
たった一回のご体験でもきっと何かつかめると思います。無理な勧誘はありません。
コロナの感染状況が気になる方は落ち着いてから、『今日こそ！』と思う日に
いきなりお越しください。気が向いたときが一番です。
