吉井 江里 大変遅ればせながら（こんな言葉は初めて使ったかも）顔用のスチーマーを買い、念入りにクレンジングして、頭皮のマッサージして、減シャンプーして（使わないわけではない）朝晩シートパックして、筋トレに行き、有酸素運動もして、ピアノ弾いて、歌歌って、ご飯を少し丁寧に。
忙しいわ・・・・仕事だけでも忙しいのに、本気で自分に向き合うとこんなに時間かかるのだねえ。
続けられることが残ることでしょう。
最近は谷村新司さん、もんたよしのりさんが亡くなられたことがとても寂しいです。というのも青春時代によく聴いた音楽だからです。特にもんたさんの作詞作曲の「ギャランドゥ」（秀樹の歌）が好きで、そしてアリスはなんといっても当時谷村さんのラジオを聞くために「勉強しているふりをして起きておく」ということをしたほど大ファンでした。
しかし、彼の楽曲は歌うのは私にとってはハードルが高い。
低い音から高い音までかなり声域が広く要求されますよね。
今日は第九へご参加の皆さんは初めての全パート合わせだったのですよね。私は来週、指導の担当です。楽しみだわ〜。第九の指導はかなり体力と気力が必要なので、その前日は肉食でパワーを！と思います。もちろん「牛肉」です。
もう、ダイエットや筋トレでささみ・卵・プロテインばっかりなのでうんざりしてる。
今日はコチャエさんでの「青春songs」講座でした。まだなかなかその場所に慣れてないんですが、次は落ち着いて臨みたいです。