今はもう8月です。0時を回ってからパソコンに向かっています。
昨日寝付けなかった。明け方になってやっと眠り、その後も猫とゴロゴロしていて
一日中ゴロゴロしていた。
昨日、しっかり運動をして2回お風呂に入って、食べるものを厳選してみると体重は少し下がった。
あれ以来(1年前のこと)病院へは必ず体重グラフなどを持参している。
ごまかしてもダメで、結構頻繁に血液検査をするので結果は現れる。

タコとイカとエビでマリネを。スモークサーモンのマリネも。
野菜はたくさん食べたい。でも塩分は控えめに。お酢とかスパイス、ハーブ、レモンなどで。
結局料理は「切る」ことがまとめてできると、後が楽だなと思う。
楽しい気持ちでキッチンに立ちたい。しかし子供たちが小さかった頃、それはできなかった。もっと余裕を持って笑顔でなんでもやればよかったと思う。とにかく余裕がなかった。反省しても時間は返せないので
今できることは自分が健康でいること、ものを減らしてスッキリとした暮らしをする他はないと考えている。

今週はたくさんの仕事ではないけれど、それでも毎日あるのでありがとう。
8月やオンラインでヨガを、と思っています。YouTubeではなく、きちんと受講料を払って。
音楽のレッスンはやっぱりネットでは限界があると思います。音を扱うわけだから。
でも、インスタライブするかも・・・・

この記事を書いた人

吉井 江里

岡山市で活動している吉井江里です♪合唱指揮、ピアノを弾きながらの歌の講座や合唱指導、講演やライブ等の活動中。2015年3月18日完成の映画「見えないから見えたもの」(盲目の教師、竹内昌彦先生の映画)挿入歌「点字のラブレター」や「ワルツ」を作曲。